[最も選択された] 二の腕 バイバイ 効果 264462-二の腕バイバイ 効果 gudangpictjp42r

『バイバイ体操』のやり方 立位の状態で、両腕を左右に軽く開く。 手の平を床と水平になるように伸ばす。 腕をやや後ろにもっていき、脇を締める。 バイバイの動作をするように、手の平を素早く振る;二の腕には、二の腕ねじりが1番💪 — YU♡RiE (@ladyymade) 15年7月...